라오오멜론 먹는 방법

라오오멜론 먹는 방법 : 인터넷에서 가장 핫한 먹는 방법의 비밀

지난 10일 동안 라오오멜론(호박이라고도 함)은 영양이 풍부하고 조리법도 다양해 인터넷상에서 뜨거운 화제를 모은 식재료가 됐다. 건강한 식생활부터 창의적인 요리까지 네티즌들은 다양한 먹는 방법을 공유했다. 이 기사에서는 인기 검색 데이터를 결합하여 Laowogua를 먹는 인기 있는 방법과 관련 핫스팟을 정리합니다.

1. 인터넷 전체에서 Laowogua에 대한 핫 검색 통계(지난 10일)

2. 라오오멜론을 먹는 4가지 인기 있는 방법

1. 클래식 호박죽 (Kuaishou 영양 버전)

Douyin 관련 동영상은 지난 7일 동안 800만 번 이상 재생되었습니다. 방법: 노오멜론은 껍질을 벗겨 잘게 자르고 기장과 함께 부드럽고 부드러워질 때까지 조리한 후 믹서로 잘게 부수고 흑설탕을 첨가합니다. 특징은"무실패"그리고“완료까지 10분”.

2. 인터넷 연예인 소금에 절인 계란 노른자 호박 구이

Xiaohongshu는 120,000회 수집되었습니다. 주요 단계: 호박 조각을 5분 동안 찐 다음 전분을 코팅하고 볶습니다. 소금에 절인 달걀 노른자를 부수고 모래가 될 때까지 볶은 다음 호박을 넣고 고르게 코팅합니다. 네티즌 댓글“짠맛과 바삭함”그리고“레스토랑의 맛을 그대로 재현”.

3. 저칼로리 호박계란찜

피트니스 블로거가 추천하는 새로운 식습관. 호박을 용기에 넣고 달걀물(계란:물=1:1.5)을 부어 15분간 찐다. Weibo 주제는 다음과 같습니다.“1회 제공량당 120칼로리밖에 안 돼요”.

4. 창작 호박라떼

스타벅스의 가을 신제품이 DIY 열풍을 불러일으킵니다. 방법 : 찐 호박 + 우유 + 커피 + 계피 가루를 벽 차단기로 우유 거품에 치십시오. Bilibili의 리뷰 영상에서는 이렇게 부른다.“밀크티보다 건강해요”.

3. 라오오멜론 구매 및 보관 안내

4. 영양사 알림

건강 계정 데이터에 따르면 노오멜론의 일일 권장 섭취량은 200~300g으로 베타카로틴과 식이섬유가 풍부합니다. 하지만 당뇨병 환자들은 주의해야 할 점은 다음과 같습니다."혈당지수는 75입니다", 단백질과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 네티즌이 꼽은 창의적인 먹는 방법 3가지

1. 호박 떡 (Douyin 좋아요 580,000개)
2. 마늘 호박 파스타 (샤오홍슈 인기 메뉴)
3. 호박치즈찐빵 (웨이보 인기검색어 7위)

정리하자면 라오워과는 전통적인 재료에서 인터넷 유명인의 건강한 재료로 업그레이드되고 있습니다. 단맛이든 짠맛이든, 중국식이든 서양식이든 자신에게 맞는 먹는 방법을 찾을 수 있습니다. 호박 시즌이 다가오고 있으니 와서 이 인기 있는 요리법을 시험해 보세요!