아기의 블루 베리를 먹는 방법

아기는 블루 베리를 어떻게 먹나요? 10 일 뜨거운 주제 및 과학적 수유 가이드

최근에, 모성 및 유아 건강에 관한 주제는 다시 한 번 전체 네트워크의 초점, 특히 유아와 어린이를위한 보충 식품의 관련 내용이되었습니다. 지난 10 일 동안 전체 네트워크에서 핫 데이터를 분석 한 결과, 유아와 어린이를위한 보충 식품에서 슈퍼 푸드로 블루 베리를 소비하는 올바른 방법은 광범위한 토론을 일으켰습니다. 다음은 뜨거운 주제와 전문적인 조언을 결합한 피드 가이드입니다.

1. 전체 네트워크의 보충 식품 보충 식품에 대한 통계 (지난 10 일 동안)

2. 블루 베리의 영양가 분석

블루 베리는 미국 소아과 아카데미에서 유아에게 권장되는 과일로 등재되어 있습니다. 핵심 영양 성분은 다음과 같습니다.

3. 나이별로 식사 안내서

1.6-8 개월: 철저한 진흙을 만들어야합니다. 요리 후 증기와 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 처음으로 약 3 개를 초과하지 말고 연속 3 일 동안 알레르기가 있는지 관찰하십시오.

2.9-12 개월: 당신은 그것을 거친 진흙으로 분쇄하고, 펄프 섬유 중 일부를 유지하고, 매일 5-8 조각으로 제어 할 수 있습니다.

3.1 세 이상: 손상되지 않은 블루 베리를 먹을 수 있지만 질식의 위험을 방지하기 위해 반으로자를 필요가 있으며, 한 번에 10 개 이상의 알약이 허용되지 않습니다.

4. 상위 3 가지 인기있는 식사 방법

5. 안전 경고

1.질식의 위험: 완전한 블루 베리는 미국 소아과 협회 (American Pediatric Association)가 발표 한 "질식을위한 10 대 위험 식품"중 7 위를 차지했습니다.

2.알레르기 증상: 주변 발진, 설사 또는 구토를 위해 즉시 식사를 중단하십시오. 최신 연구에 따르면 아기의 약 0.3%가 블루 베리 불내증을 경험할 것입니다.

3.살충제 잔류 물: 2023 년의 농업 제품 테스트에 따르면 블루 베리 살충제 잔류 물의 패스 속도는 92.5%이며, 30 초 이상 흐르는 물을 통해 헹구는 것이 좋습니다.

6. 전문가 조언

최근 중국 영양 학회에서 발표 한 "유아와 어린이를위한 보완 식품을 추가하기위한 지침"은 특히 파란색/자주색 과일을 일주일에 3 번 이상 추가해야한다는 것을 강조합니다. 신맛을 중화시킬뿐만 아니라 영양 보완을 달성하기 위해 다른 노란 과일 (예 : 바나나)이있는 블루 베리를 먹는 것이 좋습니다.

참고 :이 기사의 데이터는 지난 10 일 동안 National Health Commission, American Academy of Pediatrics 및 주요 모성 및 유아 플랫폼의 뜨거운 토론 내용에서 편집되었습니다. 특정 수유 계획에 대한 의사의 조언을 따르십시오.